In een eerder blog van Clay And Glow hebben jullie kunnen lezen wat de voordelen van het Vitamine C Serum zijn. Wij gaan jullie nu uitleggen waarom Vitamine C in het algemeen heel goed is voor je lichaam en huid.
Vitamine C is een van de bekendste vitamine. Vitamine C heeft een functie als antioxidant in het lichaam en is nodig voor verschillende factoren in het lichaam.
Wij hebben ze hier onder op een rijtje gezet:
- De vorming van bindweefsel
Wist je dat ons lichaam hoofdzakelijk bestaat uit bindweefsel? Collageen is het hoofdbestanddeel van dat bindweefsel (maar liefst 70% ), dat alle organen omgeeft en ondersteunt. Bij vitamine C-tekort worden collageenbundels niet goed aan elkaar gelinkt, waardoor ze uit elkaar vallen. Het is dus van groot belang dat je let op je inname van Vitamine C.
- IJzer in je lichaam
Ik hoor je denken… Vitamine C maakt toch geen ijzer aan? Nee dat niet! Vitamine C zorgt ervoor dat de opname van ijzer word bevorderd. Een ijzertekort komt regelmatig voor. Met behulp van vitamine C kan je de opname in ieder geval positief beïnvloeden.
- Weerstand
Vitamine is sowieso goed voor je weerstand maar Vitamine C springt daar ver bovenuit. Het stimuleert de vorming van de witte bloedcellen. Witte bloedcellen zijn een belangrijk onderdeel voor onze weerstand. Zoals je merkt is het niet alleen een van de bekendste vitamines maar ook een hele belangrijke voor je lichaam.
Ook voor je uiterlijk is Vitamine C een goede om toe te voegen in je skincare. Zo gebruiken wij het tegenwoordig in ons Vitamine C serum. Gebruik maken van een hoge dosis van vitamine C helpt om huidveroudering tegen te gaan. Zonder vitamine C kan je huid geen collageen aanmaken. Collageen is een eiwit dat je huid stevig en elastisch maakt. Iets wat je dus wilt om huidveroudering te voorkomen. Daarnaast helpt het bij pigmentvlekken en rimpels.
Kan je ook te veel binnen krijgen van vitamine c?
Te veel vitamine C plas je eigenlijk direct weer uit. Toch kan je klachten krijgen als je te veel van deze vitamine binnen krijgt. Meer dan 2 gram vitamine C kan leiden tot darmklachten of diarree. Daar zit niemand op te wachten.
Tip! Maak dus zeker gebruik van Vitamine C maar wel met mate.
